黑枸杞、紅枸杞和桑葚一起泡水通常比較好，患者應在中醫醫師的指導下用藥。
黑枸杞富含花青素，具有抗氧化、保護視力等諸多功效。紅枸杞含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養成分，能滋補肝腎、益精明目。桑葚含有大量的維生素、礦物質和花青素等，有滋陰補血、生津潤燥的作用。黑枸杞、紅枸杞、桑葚一起泡水好通?？梢允範I養成分相互補充，多種抗氧化物質協同作用，能夠更好地清除體內自由基，延緩細胞衰老。在滋補肝腎方面，也能起到疊加的效果，對于肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀有一定的緩解作用。其豐富的營養成分還可以促進血液循環，改善膚色。
需要注意的是，黑枸杞和桑葚中含有一定的酸性成分，對于腸胃功能較弱的人群，過量飲用可能會引起腸胃不適。這些食材都有一定的滋補性，感冒發熱、身體有炎癥等實熱體質的人群不宜飲用，以免加重體內的熱邪。