青少年的心理疾病問題一般可以通過養(yǎng)成良好的生活方式、向他人傾訴、外出旅游等方式來應(yīng)對。
1、養(yǎng)成良好的生活方式：青少年要養(yǎng)成良好的生活方式，包括健康飲食、保證足夠的睡眠、適度的鍛煉等，有助于舒緩緊張的情緒，改善心理疾病，促進(jìn)身心健康。
2、向他人傾訴：青少年可以適當(dāng)?shù)南蚣胰?、朋友傾訴，可以把內(nèi)心的想法表達(dá)出來，從而讓內(nèi)心變得輕松，改善緊張、焦慮的情緒，通常對應(yīng)對心理疾病很有幫助。
3、外出旅游：心理壓抑會讓青少年產(chǎn)生消極的心態(tài)，這時可以通過外出旅游來消除這種不良的心理?？梢蕴岣咔嗌倌甑纳硇呐d奮度，激發(fā)樂趣，從而調(diào)動愉快的心情。
此外，必要時可以通過認(rèn)知行為療法、家庭療法、藥物治療等方式應(yīng)對青少年的心理疾病問題。