冬瓜和淮山排骨通??梢砸黄痨覝?,能夠起到滋補(bǔ)身體的作用。
冬瓜味甘、淡,微寒,歸肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng),具有利尿清熱的功效;淮山藥味甘、性平,歸肺、脾、腎經(jīng),能夠發(fā)揮健脾益胃以及生津益肺的功效;排骨味甘、咸,性平,歸脾、胃、腎經(jīng),能夠起到滋養(yǎng)脾胃的作用。三種食材一起煲湯能夠滋補(bǔ)身體,并不會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀,同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體抵抗力,預(yù)防疾病的出現(xiàn)。喝湯的時(shí)候也要控制好用量,一次性不要喝太多,以免對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān),從而出現(xiàn)不適癥狀。
日常生活中,要注意清淡飲食,還要調(diào)整自身的作息時(shí)間,夜間保證充足的睡眠。
