獼猴桃又稱奇異果，營養價值較為豐富，一般情況下，健康人群適量食用獼猴桃通常不存在副作用，但若食用過量可能存在一定的副作用，對于特殊人群而言也可能存在一些禁忌。此外需注意，對于獼猴桃過敏者不可食用，且需避免進食變質的獼猴桃，以免導致身體不適。
一、副作用：1、血糖升高：雖然獼猴桃的含糖量較低，但進食過量仍可導致糖分攝入過多，引發短時間內血糖升高的現象。因此，對于患有糖尿病、高血糖等疾病的人群而言，應避免食用過量的獼猴桃，否則可能會導致病情加重；
2、胃腸道癥狀：若過量進食獼猴桃，可能會對胃腸道黏膜造成一定的刺激而影響消化功能，易加重胃腸道負擔，從而引發消化不良、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀；
3、肥胖：在其他飲食條件不變的情況下，進食過量獼猴桃還可導致多余的食物無法被機體及時消耗或排出，從而堆積于體內，易引發肥胖。
二、禁忌：1、禁忌人群：若自身對獼猴桃過敏，則需避免食用，以免進食后誘發或加重過敏癥狀，導致食用者出現皮疹、發熱、乏力、頭暈，甚至呼吸困難、過敏性休克等癥狀。此外由于獼猴桃性寒，若脾胃虛寒的人群食用過多，可能會出現腹痛、腹瀉等消化系統癥狀，需注意食用量；
2、食用禁忌：若獼猴桃表皮存在潰爛或異常發黑，或出現酸臭、腐臭等異常氣味，則表明已經變質，可滋生出大量細菌及微生物，此種情況下也需避免食用，以免進食后引發食物中毒，導致食用者出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
此外，若獼猴桃未完全成熟，通常質地較堅硬，且口感較為酸澀，不適宜食用，建議食用成熟的獼猴桃，口感較佳。