通常情況下，肉松含糖量比較高，建議平時要適量吃，不建議糖尿病人吃。
肉松是比較常見的小吃，是將牛肉、羊肉、豬瘦肉、魚肉、雞肉等肉類除去水分后得到，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、維生素A等成分。具有健脾開胃、增強免疫力的作用。需要注意的是，在制作肉松的過程中，會加入大量的白砂糖，因此肉松的含糖量比較高。不建議平時吃過多的肉松，以免脂肪堆積，出現肥胖的情況。也不建議糖尿病患者吃肉松，以免影響血糖的控制，加重病情。
建議平時保持清淡飲食，避免進太多辛辣刺激的食物，以免影響機體的健康?？梢约訌婓w育鍛煉，增強自身免疫能力。