一般情況下，焦慮、想哭可以通過心理治療、藥物治療、生活護(hù)理等方法來改善，具體內(nèi)容如下：
1.心理治療：焦慮、想哭可能是由于焦慮癥使情緒出現(xiàn)異常造成的，患者可以前往正規(guī)醫(yī)療咨詢室通過音樂療法、認(rèn)知療法等進(jìn)行治療，能夠改善患者的病情。
2.藥物治療：患者如果病情嚴(yán)重，還可以結(jié)合藥物進(jìn)行治療，常見的藥物有勞拉西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等。
3.生活護(hù)理：患者平時要勞逸結(jié)合，工作后可以放松身心，通過鍛煉身體來釋放壓力。