通常情況下,經(jīng)期指月經(jīng)期間。月經(jīng)期間可以適量喝桑葚干泡水,不會對身體產(chǎn)生不良影響,但不能過量喝,以免引起腸胃不適,具體內(nèi)容如下:
1.可以適量喝:桑葚干富含B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵、葡萄酸、果糖等營養(yǎng)成分,具有滋陰補血和生津潤燥的功效。月經(jīng)期間女性的身體較為虛弱,體內(nèi)血量流失較多,適量喝桑葚干泡水可以補充營養(yǎng),提高個人免疫力,防止氣血虧虛。
2.不能過量喝:桑葚具有一定的潤腸通便的作用,月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平發(fā)生改變,可能會影響胃腸道功能,過量喝桑葚干泡水容易引起腹瀉、腹痛等腸胃不適的癥狀。
