一般情況下,經期可以適量喝黑豆漿,一般對身體沒有影響。具體分析如下:
黑豆漿是由黑豆制作而成的,含有豐富的蛋白質和維生素,來月經期間喝黑豆漿一般對身體沒有影響,也不會導致痛經、經血量增多等癥狀,所以經期可以適量喝黑豆漿。但是在喝黑豆漿時要喝常溫的,不要喝冰鎮的,以免刺激胃腸,導致腹部不適,從而刺激到子宮,引起子宮強烈收縮,加重痛經的癥狀。
月經期間,要保持營養均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃辛辣、生冷的食物,同時要注意休息,避免劇烈運動。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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