由于存在個體差異性，一周喝幾次黑豆?jié){最好這個說法不準確。一般情況下，如果人體胃腸道功能比較好，一周喝5次左右黑豆?jié){比較好；如果胃腸道功能較弱，一周喝3次左右比較好，具體內(nèi)容如下：
通常情況下，黑豆?jié){含有比較豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素B1以及維生素B2等物質，如果人體胃腸道功能比較好，一般喝黑豆?jié){不會對胃腸道造成不適，一周喝5次左右比較好，能夠補充人體所需要的多種營養(yǎng)成分，可以起到軟化血管的作用，對高血壓、心臟病患者有比較好的調養(yǎng)功效；如果胃腸道功能較弱，喝黑豆?jié){頻次太高則容易對胃腸道產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不良反應，因此不建議多喝，一周喝3次左右比較好。