吃了以后好消化對胃好又潤腸道的包括食物和藥物，食物主要是一些流食或半流食、粗纖維的食物、蜂蜜水等，藥物常用的有麻仁潤腸丸、乳果糖、益生菌等。
一、食物1、流食或者半流食：流食或者半流食是一種易消化的食物，由于當中的水分偏多，可以達到潤滑腸道的作用，并且也能減輕對胃部的刺激，有助于胃黏膜的保養，所以對胃部有好處，通常包括小米粥、玉米粥、牛奶、豆漿、酸奶等；
2、粗纖維的食物：粗纖維的攝入能夠幫助腸道蠕動，可以促進排出腸道內的油脂物質，同時可以加快營養物質的吸收，促進吸收，幫助排便，通常包括白菜、芹菜或菠菜等蔬菜，也可以吃一些火龍果、香蕉等水果；
3、蜂蜜水：蜂蜜水當中含有多糖成分及氨基酸成分，對胃黏膜的修復能起到促進作用，同時也可以滋潤腸道，促使腸道內的大便排出，改善便秘。
二、藥物1、麻仁潤腸丸：麻仁潤腸丸多用于治療腸胃積熱導致的大便秘結，為口服藥，其中含有蜂蜜可以潤腸通便，杏仁可以降氣潤腸等，吃了后好消化對胃好又潤腸道；
2、乳果糖：乳果糖多用于治療慢性便秘，乳果糖在服用后，會保留胃腸道內的水分，保持食糜與糞便的柔軟，可以起到助消化對胃好又潤腸道的作用；
3、益生菌：益生菌中多以雙歧桿菌常用，可用于治療消化不良、便秘等，可以調節胃腸道內的菌群分布，從而起到促進消化、減輕胃腸道負擔、幫助排便的作用。