拉肚子通常是指腹瀉。兩天便秘、兩天腹瀉多考慮是飲食不當導致的，但也可能是腸道菌群失調癥、急性胃腸炎、腸易激綜合征、潰瘍性結腸炎等原因導致的，建議根據不同的原因選擇不同的治療方式。
1、飲食不當
可能是由于近期內進食較多的辛辣刺激或者油膩的食物，刺激胃腸道黏膜，使胃腸道蠕動變快，從而出現大便次數增多的情況。建議患者適當調整飲食，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、胡蘿卜、香蕉等，來緩解癥狀。同時患者也可以通過多喝水的方式來改善癥狀。
2、腸道菌群失調癥
腸道菌群失調癥是指由于腸道中的有益菌減少，有害菌增多后，使胃腸道蠕動發生紊亂，患者可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用雙歧桿菌三聯活菌散、乳酸菌素片等藥物進行治療，也可以通過適當運動來緩解癥狀。
3、急性胃腸炎
急性胃腸炎是指胃腸道黏膜發生的急性炎癥，可能與細菌、病毒感染等因素有關，患者可能會出現腹痛、腹瀉、食欲減退等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
4、腸易激綜合征
腸易激綜合征是一種功能性胃腸病，可能與內臟高敏感性、胃腸動力異常等因素有關，患者可能會出現腹痛、排便異常等癥狀?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用復方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物進行治療，也要注意放松心情，保持積極樂觀的心態。
5、潰瘍性結腸炎
可能因腸道部位受到病原微生物入侵誘發潰瘍性結腸炎，大部分患者會出現持續反復發作的腹瀉，還會伴有腹痛、黏液便、身體乏力等癥狀?；颊呖勺襻t囑口服美沙拉秦腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物進行改善，還要注意多加休息，避免過度勞累。
若患者出現明顯不適癥狀時，應前往正規醫院完善相關檢查，明確診斷后在醫生的指導下進行針對性治療，以免延誤病情。