便秘吃促進(jìn)排便的食物和藥物能排便，改善不適。
1.促進(jìn)排便的食物：促進(jìn)排便的食物有香蕉、火龍果、酸奶、紅薯等，其中含有豐富的膳食纖維，便秘吃以上食物可以促進(jìn)排便。
2.藥物：通常情況下，如果患者的便秘情況比較嚴(yán)重，通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等藥物進(jìn)行治療，可以緩解便秘的情況，促進(jìn)身體健康。
在日常生活中，飲食營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走、打球等，有利于身體的健康。