山茶油是一種營養豐富的食用油,人們空腹喝山茶油,具有潤腸通便、清熱去火、調節血脂等功效,可以起到緩解便秘、減輕上火、延緩動脈粥樣硬化的作用。
1、潤腸通便:山茶油是一種植物油脂,對人的胃腸道有明顯潤滑作用,若空腹喝山茶油,具有潤腸通便的功效,可以促進胃腸蠕動,能讓腸道中的食物殘渣和垃圾盡快排出體外,尤其適用于便秘的人群,可以起到緩解便秘的作用;
2、清熱去火:空腹喝山茶油還具有清熱去火的功效,尤其是對于平時嗓子不舒服,或者有口腔潰瘍等疾病的人群,可以起到減輕上火的作用,從而緩解嗓子和口腔不適感;
3、調節血脂:如果空腹喝山茶油,尤其是老年人群,多具有調節血脂水平的作用,可以有效預防高血脂癥,而且對于高血脂癥人群,還具有抑制甘油三酯、血膽固醇水平的功效,可以使甘油三酯水平有一定程度降低,抑制腸道對膽固醇的吸收作用,或者是加速體內血脂的代謝、轉化、排泄,提示空腹喝山茶油能通過降低甘油三酯、血膽固醇,起到延緩動脈粥樣硬化形成和發展的作用。
需注意空腹喝山茶油的作用比較有限,不能用于治療疾病,如果身體存在疾病后出現不適癥狀,還是建議及時就診,由專業醫生判斷病因后給予針對性治療,以免延誤病情。
