中學生脫發嚴重可以通過飲食調理、調整作息、藥物治療等方式來改善，具體分析如下：
1.飲食調理：中學生脫發嚴重可能是飲食不當導致的，日常飲食中過于油膩、刺激可能會導致油脂分泌旺盛，引起油脂堵塞毛囊，造成脂溢性脫發。中學生需要進行飲食調理，少吃油膩、刺激的食物，如炸雞、燒烤、火鍋等，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、胡蘿卜、菠菜等，可以補充維生素A，對促進頭發生長有重要作用。
2.調整作息：學習壓力過大或者頻繁熬夜，睡眠不足，也可能導致中學生脫發嚴重。建議中學生調整作息，保持作息規律，早睡早起，避免熬夜，維持正常的新陳代謝，改善脫發嚴重的情況。
3.藥物治療：中學生脫發嚴重也可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，脂溢性脫發的中學生可以在醫生的指導下使用非那雄胺片、氟他胺片、螺內酯片等藥物進行治療；睡眠不足導致的脫發，可以在醫生的指導下使用谷維素片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等營養神經的藥物進行治療，能促進睡眠，改善脫發嚴重的情況。