黑槐米的功效與作用包括健脾養胃、補中益氣、調節情緒等,可以用黑槐米煎水飲用,也可以煲湯服用,需要遵醫囑使用。
一、功效與作用
1、健脾養胃:黑槐米屬于藥食同源,性溫,并且營養豐富,可以刺激胃液的分泌,從而健脾養胃。
2、補中益氣:黑槐米富含蛋白質、氨基酸、脂肪等營養元素,可以滋養脾胃,發揮補中益氣的作用。
3、調節情緒:黑槐米還富含B族維生素,可以緩解神經,舒緩患者的壓力,改善睡眠,并且調節情緒。
二、食用方法
1、煎水飲用:可以用水將黑槐米浸泡,放在爐火上用中火煎煮后服用。
2、煲湯服用:黑槐米具有一定的補氣生血的功效,可以跟其他食材一起煲湯服用。
黑槐米的功效與作用還包括提高機體的免疫力等,也可煲粥食用,建議適量遵醫囑進食。
