槐米茶不建議天天喝,建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑沖泡。
槐米,即槐樹的花蕾,制成茶后,有清熱瀉火、涼血止血等功效,對(duì)于肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、頭痛眩暈,以及血熱妄行引起的吐血、衄血等有一定輔助治療作用。然而,槐米同樣藥性寒涼,長期天天飲用,會(huì)像蛤蟆草一樣損傷脾胃陽氣,引發(fā)諸如消化不良、胃脘冷痛、腹瀉等一系列脾胃虛寒癥狀。并且,槐米中含有一定量的蘆丁等成分,過量攝入可能對(duì)肝臟、腎臟等代謝器官造成壓力,影響其正常功能。此外,槐米在采摘、加工過程中,如果衛(wèi)生條件把控不佳,可能混入雜質(zhì)、微生物,長期飲用存在健康隱患。
日常護(hù)理上,若因上火需要飲用槐米茶,癥狀緩解后停用。飲用時(shí)可適當(dāng)加些紅棗、桂圓等溫?zé)崾巢模泻突泵椎暮?,保護(hù)脾胃。平時(shí)生活中,要注意情緒調(diào)節(jié),避免情緒過激引發(fā)肝火,減少對(duì)清熱瀉火類飲品的需求。飲食上,多吃些平和、溫潤的食物,維持身體的陰陽平衡,預(yù)防因火氣過旺而求助于這類寒性茶飲。
