6歲兒童一天吃幾個蝦無法一概而論,需根據蝦的大小來決定,一般攝入蝦的量需控制在75-100克,避免攝入過多導致消化不良。蝦有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,對于6歲的兒童來說,每天適量攝入蝦可以促進身體發育,可以在一定程度上促進體內蛋白質和鈣元素的吸收。
但是有一些兒童對蝦過敏,吃完之后容易發生過敏反應,這種情況不可以吃蝦,避免出現皮疹、皮膚瘙癢等過敏反應。另外,在買蝦的時候一定要注意蝦的質量,不要買腐敗變質的蝦,以免導致腹瀉、腹痛、嘔吐等胃腸道功能紊亂情況,需購買新鮮、質量好的蝦。平時生活中,兒童還應保持清淡飲食,避免選擇爆炒、油炸的蝦,并且蝦應煮熟后食用,注意飲食衛生,避免對身體健康造成影響。
