十點睡三點醒一般不算是熬夜，但是患者應警惕其他情況。
熬夜是指因事通宵或至深夜忍困不眠，而十點睡說明患者是在正常入睡時間進入睡眠狀態，此時通常不算是熬夜。而三點醒來一般是不正常的清醒時間，正常人每日睡眠時間多為7-8小時，此時睡眠時間不足，可能是白天睡眠過多、神經衰弱等因素相關。如果只是偶爾出現上述情況，及時調整作息、適當運動就可緩解。如果患者經常出現此情況，則需要遵醫囑服用七葉神安片、參芪五味子顆粒等中成藥進行治療。
此外，平時注意保持心情舒暢，學會及時轉移不良情緒；還應保持居住環境安靜，遠離噪音。