例假是指月經。來月經不可以喝白酒,建議女性及時就醫并遵醫囑治療。
月經期間,女性身體處于特殊的生理狀態,激素水平波動,子宮內膜剝落出血,全身各系統機能也隨之調整。白酒含有較高濃度的酒精,攝入后會給經期身體帶來諸多不良影響。酒精進入人體后,首先會干擾內分泌系統正常運作,致使原本在經期就處于動態變化的雌激素、孕激素水平失衡加劇。內分泌紊亂直接反映在月經周期與經量上,可能造成月經量突然增多或減少,原本規律的經期變得紊亂無序,長期如此,還會增加患婦科疾病的風險。同時,白酒具備擴張血管的特性,經期飲用,會讓盆腔血管進一步擴張充血,使得子宮平滑肌過度收縮,痛經癥狀將大幅加重,原本輕微疼痛的女性會疼得難以忍受,嚴重影響生活質量。再者,經期女性肝臟代謝功能本就相對薄弱,要集中精力代謝子宮內膜剝落產生的廢料等物質,此時白酒加重肝臟負擔,影響肝臟正常解毒、代謝功效,長期積累對肝臟健康危害極大。
日常護理上,月經期間應多喝溫水、熱湯,比如紅糖水,既能溫暖身體、補充能量,又有助于經血順暢排出,緩解痛經。飲食保持清淡、易消化,避免生冷、油膩、辛辣食物,注意保暖與充足休息,呵護月經期身體狀態。
