橘子一般指柑橘,一般情況下,懷孕初期吃柑橘好,但不宜過多,柑橘營養豐富,可以補充孕婦身體所需的營養。具體分析如下:
柑橘含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等營養物質,適量吃可以補充孕婦所需的多種營養元素,增強體質,因此,一般懷孕初期吃柑橘好,有利于促進胎兒生長發育和孕婦的身體健康。但柑橘的含糖量較高,不建議多吃,以免出現腹痛、腹脹等癥狀。
建議孕婦多吃營養、清淡的食物,保持心情愉悅,有利于孕婦身體健康和胎兒生長發育。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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