看電腦久了眼睛脹,可能是長時間使用電腦導致的眼睛疲勞、干眼癥、角膜炎等原因引起的。
1.眼睛疲勞:當眼睛長時間注視電子產品,就可能會導致眼睛疲勞,進而導致眼睛脹痛、干澀的癥狀,建議每隔一定時間休息,離開電腦屏幕,眺望遠處,放松眼睛。
2.干眼癥:干眼癥會導致眼睛的水分減少,就會導致正常的功能受到影響,進而出現酸脹的情況。建議每隔一段時間進行簡單的眼部運動,如眼部按摩、眼球轉動和注視遠處等,以減輕眼睛疲勞。使用空氣加濕器或眼罩以保持眼睛濕潤,有利于緩解眼睛干燥的問題。
3.角膜炎:當眼部出現了感染的情況后,在使用電腦后就可能會出現加重的情況,進而出現酸脹、疼痛、流淚的情況。建議在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進行抗感染治療。
建議將電腦屏幕設置在距眼睛合適的位置,調整屏幕亮度和對比度,使其不會過于刺眼和明亮。還可以多吃富含維生素A和維生素C的新鮮蔬菜及水果,以及含有不飽和脂肪酸的食物,以有助于改善眼部健康。
