肌腱斷了接上后，一般需要3到6個月才能恢復正常，具體時間需要根據個體差異、斷裂部位等合理分析。
肌腱斷裂屬于運動損傷，表示運動中肌腱因不能承受肌肉突然收縮的力量而形成的損傷。如果是在手腕、手指等部位出現肌腱斷裂，接上后用石膏固定或者佩戴特殊的支具來保護修復的肌腱，同時配合物理治療幫助恢復關節活動度和肌力，患者平時護理得當，沒有不良的生活習慣，可能恢復較快，一般3個月就能痊愈。
但如果出現在較大的肌腱如膝關節的髕韌帶、跟腱等斷裂，配合醫生逐漸增加的被動和主動運動、物理治療、康復訓練等，以恢復肌腱強度、關節活動范圍和肌肉力量，可能會在6個月左右恢復。
肌腱斷裂接上后的恢復時間一般是較長的，建議患者出現類似情況及時就醫，平時注意配合醫生治療，同時做好日常護理，可以多吃富含蛋白質、維生素C和鋅的食物，比如草莓、菠菜、雞蛋等，有助于傷口愈合和肌腱重建，平時避免抽煙和飲酒，這兩者可能影響傷口愈合速度和質量，同時保持良好的睡眠，以利于機體修復，以便最終達到最佳的恢復效果。