一般來說，坐月子期間建議連續使用手機的時間不要超過10分鐘。具體分析如下：
生產后的女性身體比較虛弱，如果長時間觀看手機或者是電視，很容易導致視覺疲勞，會引起視力的明顯下降，而且長時間玩手機也會影響孕婦的休息。另外手機都是有輻射的，寶寶剛出生比較小，玩手機應該遠離寶寶，以免輻射給寶寶帶來傷害。所以坐月子期間，建議連續手機使用手機的時間不要超過10分鐘。
做月子期間一定要注意休息，不要過度的勞累，可以在室內做一些相應的活動，有助于身體的恢復。