一般情況下，后頸落枕了仰頭就疼主要是頸部姿勢不當或受風寒引起的，可以通過冷熱交替敷、物理療法、藥物治療的方式來改善相應情況，具體分析如下：
頸部肌肉因睡眠姿勢不良或感受風寒，就可能會引起頸部肌肉痙攣、發緊，出現活動受限、頸部疼痛的癥狀。如果是在48小時內，應進行冷敷，可以幫助減少腫脹的癥狀，48小時后患者可以采用熱毛巾熱敷，促進頸部血液循環，有助于改善癥狀?；颊呖梢圆捎梦锢懑煼ǎㄟ^電療、紅外線治療儀的方式進行治療，必要時可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
治療期間患者要注意減少頸部的活動，還需要保持清淡飲食，有利于身體的恢復。