南瓜不是發(fā)物。

發(fā)物通常是指某些食物含有刺激性物質(zhì)，可能會(huì)誘發(fā)某些疾病或加重已有疾病，屬于中醫(yī)的一個(gè)概念，西醫(yī)上已經(jīng)沒(méi)有發(fā)物這個(gè)概念。目前常見(jiàn)的發(fā)物有螃蟹、帶魚(yú)、海蝦、香菜、辣椒、胡椒等。

南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般不含有刺激性物質(zhì)，不會(huì)誘發(fā)或者加重某些疾病，不屬于發(fā)物的范疇，大多數(shù)人都可以食用，能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)胃黏膜。

但是，南瓜中含有較多糖分，一般不建議糖尿病患者大量食用，攝入的糖分過(guò)多后，可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高，不利于控制病情。并且大量食用南瓜還有可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、噯氣、惡心等胃腸道不適癥狀。

日常生活中要適量食用南瓜，不宜過(guò)量食用，還可以適量吃雞蛋、牛肉、獼猴桃、雪梨等食物，保持膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。還要積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重。