氣虛自汗一般可通過合理飲食、規(guī)律作息、使用藥物等進(jìn)行調(diào)理。
1、合理飲食:出現(xiàn)氣虛并引發(fā)不適可能和飲食不規(guī)律、暴飲暴食相關(guān),因此建議患者平時(shí)注意養(yǎng)成三餐規(guī)律的習(xí)慣,注意進(jìn)食細(xì)嚼慢咽??稍谄綍r(shí)少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生蒜等,可適當(dāng)多吃白扁豆、大棗、桂圓等具有益氣作用的食物,有利于病情盡快改善。
2、規(guī)律作息:長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足等,可能造成或加劇氣虛,因此建議患者平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,保證睡眠時(shí)間充足,不要熬夜,避免過度勞累,有利于不適癥狀緩解。
3、使用藥物:可同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有益氣、固表、止汗等作用的藥物,如玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸,使氣虛引發(fā)的自汗或其他癥狀盡快消失。
此外,還可結(jié)合適度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)該現(xiàn)象改善。
