心率100一般指心率100次/分鐘。通常情況下，靜息心率100次/分鐘一般是正常的。具體分析如下：
在安靜的情況下，正常的心率范圍是60-100次/分鐘，如果情緒比較激動(dòng)或者是做完運(yùn)動(dòng)，心跳會(huì)加快，心率的數(shù)值也可能會(huì)增加，可能會(huì)達(dá)到120次/分鐘或者130次/分鐘。因此，如果患者的靜息心率100次/分鐘，通常是正常的，患者不用過(guò)于擔(dān)心。在日常生活中，應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量少飲酒，適量吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、蘋(píng)果等，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如跑步、做瑜伽等，并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，使心率保持在正常范圍內(nèi)。