曬熱石頭一般不能治療體寒。選擇正確方法才能減少對自身產生一些不良反應。
石頭曬熱之后，如果直接躺在上面，會對皮膚產生刺激引起灼熱感，還會燙傷皮膚，并且石頭比較粗糙，還可能會導致皮膚變得粗糙，并不能起到治療體寒的作用，如果長時間躺在曬熱的石頭上面，還會引起腰酸背痛的表現。體寒可能是在日常生活中沒有做好保暖工作、吃過多寒涼性食物、不良生活習慣等因素造成，無法通過曬熱石頭來改善。
日常生活中，外出時要做好保暖工作，避免受到冷空氣刺激，也需要在飲食上選擇溫熱、易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、牛奶等。平時也能做跑步、游泳等體育運動。