每天吃青菜體重還漲可能與運(yùn)動(dòng)較少、甲狀腺功能減退、烹飪方式不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)，建議患者根據(jù)具體原因進(jìn)行治療，具體內(nèi)容如下：
1.運(yùn)動(dòng)較少：青菜中含有一定的糖分、脂肪等物質(zhì)，如果患者每天吃大量的青菜，但運(yùn)動(dòng)較少，可能會(huì)出現(xiàn)體重還漲的情況，一般可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，如仰臥起坐、瑜伽等，有利于控制體重。
2.甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是一種全身性低代謝綜合征，常表現(xiàn)為易疲勞、體重增加、便秘等，所以每天吃青菜體重還漲可能與甲狀腺功能減退有關(guān)?；颊咭话憧梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇膠囊等藥物進(jìn)行治療，還可以適量吃海帶、紫菜等食物，有利于身體恢復(fù)。
3.烹飪方式不當(dāng)：如果在烹飪青菜時(shí)，放入較多的油，導(dǎo)致油脂含量過(guò)高，可能會(huì)出現(xiàn)每天吃青菜體重還漲的情況，一般可以通過(guò)改變青菜的烹飪方式來(lái)緩解。