孕婦通常可以吃青芒,建議及時就醫(yī)咨詢,謹遵醫(yī)囑。
青芒含有豐富的營養(yǎng)成分,富含維生素C,這種維生素對于孕婦增強免疫力很有幫助。同時,青芒還含有維生素A,能夠促進胎兒的視力發(fā)育。而且,青芒中的纖維素可以促進孕婦的腸道蠕動,預(yù)防孕期便秘。青芒本身是一種安全的水果。不過,有些孕婦可能對芒果過敏,食用后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸急促等過敏反應(yīng)。所以,對于有芒果過敏史的孕婦,應(yīng)該避免食用青芒。此外,由于青芒含糖量相對較高,患有妊娠期糖尿病的孕婦要謹慎食用,避免血糖升高。
在食用青芒時,孕婦可以把青芒切成小塊后再吃,能防止因芒果汁水沾染嘴唇周圍的皮膚而引起過敏反應(yīng)??傊?,只要孕婦沒有過敏等禁忌情況,適量食用青芒是有好處的。
