獻血的好處通常包括改善造血功能、促進新陳代謝、降低疾病風險等,壞處通常包括乏力、渾身發冷、腦供血不足等。
一、好處
1、改善造血功能:獻血會使體內的血液短暫流失,可能會增加造血干細胞的敏感度,對造血功能有改善效果。
2、促進新陳代謝:獻血可使造血器官生成新的血細胞,血液在循環的過程中能夠攜帶更多的氧氣和營養成分,能夠促進新陳代謝。
3、降低疾病風險:獻血通??梢越档脱旱酿こ矶龋稍谝欢ǔ潭壬项A防動脈粥樣硬化。
二、壞處
1、乏力:獻血后血液流動的速度會加快,身體會出現不同程度的乏力現象,整個人都會看起來沒有精神。
2、渾身發冷:獻血后因為體內紅細胞在短期內不足,可能會導致身體供氧量降低,會感覺身體溫度下降,表現為渾身發冷。
3、腦供血不足:如果一次性大量獻血,有可能會造成人體血容量暫時不足,引起腦供血不足。
獻血的好處通常還包括增強體質,壞處通常包括貧血。平時應在正規醫院獻血,獻血后要注意休息、補充營養。
