通常,通過按摩太陽穴、關沖穴、內關穴、百會穴、足三里穴等,可以有效地緩解酒后可能出現的各種不適,例如頭暈、頭痛、腹部不適、惡心和嘔吐等癥狀。
1.太陽穴:太陽穴位于頭部側面,位于眉梢和外眼角之間,向后一橫指的凹陷區域,按摩時會感到酸脹,這可以有效緩解酒后頭暈、頭痛的癥狀。
2.關沖穴:這個穴位一般位于手指之上,具體在第4指的末節尺側,距離指甲根角側上方約0.1寸。在進行按摩的過程中,不僅能有效地加速血液的代謝過程,還有助于酒精分解的加速。
3.內關穴:這是手厥陰心包經中的一個絡穴,不僅可以幫助緩解惡心和嘔吐的癥狀,還能減輕因飲酒導致的偏頭痛的癥狀。
4.百會穴:百會穴位于頭頂蓋正中間,兩耳尖連線與頭頂中線交叉點,可以用拇指持續輕按刺激穴位,可以在一定程度上幫助醒腦提神。
5.足三里穴:足三里穴位于膝關節外側下方三寸,脛骨前緣一寸處,持續按壓幾分鐘后換另一側膝關節,可以避免飲酒后出現的困乏之感。
按摩需要適量,避免用力過猛,以免影響自己的身體健康。
