脾臟與肝臟關(guān)系密切，如果脾經(jīng)不通會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)食欲不振、腹痛、噯氣等不適癥狀，可采用飲食調(diào)理或者按摩敲打穴位等方法打通脾經(jīng)，具體內(nèi)容如下：
一、飲食調(diào)理
1.猴頭菇對胃潰瘍以及食欲不振等癥狀有不錯(cuò)的效果。
2.紅棗補(bǔ)血效果好，對脾胃虛弱的人起到一定補(bǔ)益脾胃的作用。
3.蓮藕對內(nèi)火旺有一定的療效，同時(shí)增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化，有效改善食欲不振的現(xiàn)象。
4.山藥有利于人體的脾胃消化功能，屬于常見的中藥材。
二、按摩敲打脾經(jīng)
1.盤腿而坐，右腳朝上，左腳在下，這樣能暴露脾經(jīng)，利于推拿。
2.手握空拳，用掌指關(guān)節(jié)端順著大腿根部，自上而下敲打。注意用勁適度，大腿根部的脾經(jīng)敲打時(shí)，稍可用力，左右兩側(cè)每次敲擊10分鐘。
3.敲擊之后，用大拇指指腹沿著脾經(jīng)順行的路線慢慢推按，可在三陰交、天溪、血海等穴位適度點(diǎn)按，反復(fù)推按3-5分鐘再換另一條腿。
建議：此外，也可以采用藥物或者針灸、拔罐等方式進(jìn)行調(diào)理，藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。