寶寶嗓子沙啞，可能是過度用嗓、環境刺激、感冒等引起，可以根據生活經歷、病史等進行初步判斷，如果懷疑是疾病引起的，或者不適癥狀明顯，家長還應及時就醫。
1、過度用嗓：經常嚎啕大哭、大聲尖叫等，容易導致聲帶充血水腫，引起咽喉腫痛、聲音沙啞等。很多寶寶難以用語言表達自己的想法，所以可能就會經常哭鬧，家長要注意觀察需求，并及時滿足。
2、環境刺激：咽喉黏膜比較脆弱，如果環境中有刺激性氣體、粉塵、灰塵等被吸入，可能引起局部黏膜充血、腫脹，導致咽喉腫痛、聲帶功能受損等，出現聲音嘶啞、發音疲勞等表現，可以讓寶寶適當多喝水，短期內先禁聲，多讓聲帶休息，同時也要及時開窗通風，保證室內空氣清新。
3、感冒：受涼、過度勞累等，可能導致細菌、病毒侵襲上呼吸道，引發感冒。上呼吸道水腫、充血、分泌物增加等，會影響說話聲音，常有聲音沙啞、音色粗糙等癥狀。通過清淡飲食、多喝水等，大部分能自行恢復。如果不能恢復，可以遵醫囑使用感冒靈顆粒、小兒復方氨酚烷胺片等藥物進行治療。
此外，咽炎、喉炎、扁桃體炎、肺炎、支氣管炎、咽喉息肉、咽喉腫瘤等都有可能引發這種表現，難以明確時可以前往醫院小兒耳鼻喉科就診，通過體格檢查、血常規、C反應蛋白等明確原因。家長要注意做好保暖工作，比如天冷多穿衣服，避免受涼。