剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦可以通過按摩、嬰兒吮吸、飲食調(diào)理等方式來下奶。
1.按摩:下奶是產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程,可以通過在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩的方式來下奶,能夠刺激乳腺,進而能夠刺激乳汁分泌。
2.嬰兒吮吸:產(chǎn)婦在產(chǎn)后的半小時后,可以讓嬰兒吸吮乳頭,可以刺激乳頭引起泌乳反射,使體內(nèi)泌乳素升高,進而刺激乳腺開始分泌乳汁,達到下奶的效果。
3.飲食調(diào)理:產(chǎn)婦還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物,如骨頭湯、魚肉等食物,這些食物有助于促進身體的新陳代謝,提高免疫力的功效,還能夠促進乳汁分泌。
