剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦可以通過按摩、嬰兒吮吸、飲食調(diào)理等方式來下奶。
1.按摩：下奶是產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程，可以通過在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩的方式來下奶，能夠刺激乳腺，進而能夠刺激乳汁分泌。
2.嬰兒吮吸：產(chǎn)婦在產(chǎn)后的半小時后，可以讓嬰兒吸吮乳頭，可以刺激乳頭引起泌乳反射，使體內(nèi)泌乳素升高，進而刺激乳腺開始分泌乳汁，達到下奶的效果。
3.飲食調(diào)理：產(chǎn)婦還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，如骨頭湯、魚肉等食物，這些食物有助于促進身體的新陳代謝，提高免疫力的功效，還能夠促進乳汁分泌。