冷飲吃多了會導致寒氣進入體內(nèi)，引起血管收縮，還會導致子宮平滑肌收縮，所以可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。此時可以通過注意飲食調(diào)理、日常護理、藥物治療來改善。
1、飲食調(diào)理：要避免再吃冷飲，多補充營養(yǎng)豐富的食物，如多吃西紅柿、牛奶、雞蛋、魚肉、牛肉等，為身體補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素等。此外，還可以多吃含大豆異黃酮的食物，如黃豆、豆?jié){、豆腐、蜂王漿等，大豆異黃酮與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，通常能夠輔助緩解子宮內(nèi)膜增厚，改善月經(jīng)量少的癥狀。
2、日常護理：月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，不熬夜。還要做好腹部保暖工作，避免著涼。
3、藥物治療：月經(jīng)量如果過少，或者伴隨痛經(jīng)的癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用烏雞白鳳丸、桂枝茯苓丸、八珍湯等藥物來益氣養(yǎng)血、活血化瘀，改善相應的現(xiàn)象。
另外，月經(jīng)期間還要避免過度勞累，勞逸結(jié)合，多喝溫水。