經期可以適量喝紅豆薏米粉，建議及時就醫診治，謹遵醫囑。
紅豆含有豐富的蛋白質、B族維生素、鐵等營養成分。蛋白質有助于補充經期身體所需的能量，B族維生素能夠參與身體的新陳代謝，而鐵元素對于預防經期因失血導致的缺鐵性貧血有重要作用。薏米則有利水滲濕、健脾止瀉等功效。在經期，部分女性會出現水腫的情況，薏米的利水作用可以幫助減輕水腫，使身體感覺更加舒適。
不過，由于薏米性質偏涼，經期女性身體較為虛弱，過多食用可能會讓子宮受寒，導致經血流出不暢或者痛經。因此，在經期飲用紅豆薏米粉要適量，并且將薏米炒熟后再制作粉，可以降低薏米的涼性。另外，如果女性本身經期就容易出現痛經或者月經量少等寒癥表現，更要謹慎食用。如果食用后出現月經量異常變化或者腹痛等不適癥狀，應當停止飲用，并咨詢醫生的建議。