男士頭皮屑特別嚴(yán)重可以調(diào)整生活習(xí)慣、改善居住環(huán)境、調(diào)整飲食、外用藥物等,以改善頭皮屑多的情況。但日常需注意保持個人衛(wèi)生,避免反復(fù)刺激頭皮,以免加重病情。
1、調(diào)整生活習(xí)慣:患者過度洗頭、頻繁梳頭、長期熬夜、抽煙等,可損傷頭皮、毛囊等,導(dǎo)致頭皮屑增多,需要及時改變上述生活習(xí)慣,戒煙酒,注意規(guī)律作息,并選擇性質(zhì)溫和且安全的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素,避免過于用力、頻繁地刺激頭皮。
2、改善居住環(huán)境:如果居住環(huán)境過于干燥、長時間暴曬太陽等,會影響頭皮的水油平衡,致使頭皮屑增多,需要保持居住環(huán)境溫濕度適宜,外出時注意做好防曬,可使用太陽帽、鴨舌帽等,防止長時間暴曬。
3、調(diào)整飲食:男士日常吃過多油膩、辛辣的食物,吃的蔬菜、水果太少等,可能導(dǎo)致維生素B缺乏、脂溢性皮炎等,就可能會頭皮屑增多,需要選擇清淡食物,適當(dāng)增加蔬菜、水果的占比。
4、外用藥物:男士頭皮感染真菌時,可出現(xiàn)小片脫屑,且頭發(fā)干燥、細(xì)軟等,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用鹽酸特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等,以控制真菌感染。
5、口服藥物:患者如果存在脂溢性皮炎、過敏性皮炎等,也可導(dǎo)致頭皮屑增多。需要遵循醫(yī)生建議使用維生素B12片、維生素B6片等維生素制劑,或鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗組胺藥。
男士日常需要養(yǎng)成良好習(xí)慣,勤洗頭的同時注意控制水溫,避免過度抓撓頭皮,以免加重不適。
