感覺疲勞犯困沒精神還睡不著可能是睡眠不足、神經(jīng)衰弱、氣血不足、脾虛、肝火旺等原因?qū)е碌?，建議患者根據(jù)引起的原因進(jìn)行針對性治療。
1、睡眠不足
如果患者長期熬夜，可能會導(dǎo)致睡眠不足，從而出現(xiàn)身體疲勞、困倦、乏力、精神不振等癥狀。建議患者保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足睡眠。
2、神經(jīng)衰弱
如果長期精神壓力過大，可能會導(dǎo)致大腦過度疲勞，出現(xiàn)乏力、注意力不集中、失眠等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行治療。必要時，患者也可以通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療。
3、氣血不足
氣血不足主要是指體內(nèi)的氣與血兩者都不足的情況，可能與先天體質(zhì)虛弱、飲食不節(jié)、情緒波動大等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)精神萎靡、疲勞乏力、失眠多夢等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用八珍顆粒、氣血雙補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行治療。同時，患者也可以適當(dāng)進(jìn)食紅棗、枸杞等食物進(jìn)行調(diào)理。
4、脾虛
脾虛主要是指脾臟的運(yùn)化功能失常，可能與飲食不當(dāng)、過度勞累、久病體虛等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)身體乏力、食欲減退、面色蒼白等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、人參健脾丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。同時，患者也可以適當(dāng)進(jìn)食山藥、蓮子等食物進(jìn)行調(diào)理。
5、肝火旺
肝火旺主要是指肝臟的機(jī)能亢盛而出現(xiàn)熱象，可能與情志失調(diào)、飲食不節(jié)等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)目赤口苦、耳鳴、易怒等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龍膽瀉肝丸、瀉肝安神丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。同時，患者也可以適當(dāng)進(jìn)食苦瓜、絲瓜等食物進(jìn)行調(diào)理。
除此之外，建議患者及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。同時應(yīng)該注意休息，避免熬夜和過度勞累，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，避免過度緊張和壓力過大。