擼鐵肩胛骨刺痛可以通過藥物治療、物理治療、生活護(hù)理等方式進(jìn)行改善，具體內(nèi)容如下：
1.藥物治療：擼鐵肩胛骨刺痛可能是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，導(dǎo)致骨骼長期摩擦進(jìn)而發(fā)生炎癥造成的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用尼美舒利片、塞來昔布膠囊、醋酸潑尼松龍片等藥進(jìn)行治療。
2.物理治療：為了減輕癥狀，患者還可以前往正規(guī)醫(yī)院通過超聲波、電療、紅外線、牽引等物理方式進(jìn)行治療，放松肌肉，改善局部血液的循環(huán)。
3.生活護(hù)理：在治療期間，患者要避免擼鐵，注意休息，飲食上盡量選擇清淡有營養(yǎng)的食物，如奶酪、骨頭湯等，有利于疾病恢復(fù)。