生抽吃多了一般不會(huì)變黑。
生抽是以大豆或黑豆、小麥或面粉等為主要原料，經(jīng)過發(fā)酵而制成的調(diào)味品，顏色一般呈紅褐色。變黑通常是長期紫外線照射、缺乏維生素等因素引起機(jī)體黑色素沉著導(dǎo)致的。生抽進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)經(jīng)過吸收、代謝轉(zhuǎn)變?yōu)榘被?，一般不?huì)對(duì)黑色素細(xì)胞造成影響，所以生抽吃多了通常不會(huì)變黑。但生抽中的含鹽量較高，一般不建議大量食用，可能會(huì)增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
日常要注意飲食清淡，不要吃辛辣、油膩的食物，比如麻辣火鍋、炸雞、肥肉等。