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硬拉后腰疼怎么恢復(fù)

醫(yī)生頭像

張博 副主任醫(yī)師骨外科

三級(jí)甲等首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

硬拉后腰疼可能是勞損、急性軟組織損傷、筋膜炎等因素引起的,建議對(duì)癥進(jìn)行治療。
1.勞損:患者若是長(zhǎng)期進(jìn)行硬拉鍛煉,此時(shí)由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,通常會(huì)對(duì)身體組織損傷,可能會(huì)引起疼痛的現(xiàn)象,多以酸痛為主?;颊呖稍卺t(yī)生的操作下采用熱敷、按摩等方式,促進(jìn)局部血液循環(huán),幫助緩解癥狀。
2.急性軟組織損傷:如果硬拉時(shí),患者的承受力量較大,可能會(huì)導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)損傷,此時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象,多以牽扯疼痛為主。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血止痛膠囊、三七片、云南白藥膏等藥物,可以改善腰部微循環(huán),促進(jìn)組織修復(fù)。
3.筋膜炎:該病一般是指發(fā)生在肌筋膜的一種非特異性炎癥,受炎癥刺激,腰部容易出現(xiàn)疼痛不適、重壓麻木、酸脹無力等現(xiàn)象。此時(shí)患者一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三七片、活血止痛膏、積雪苷霜軟膏等活血化瘀的藥物,改善局部功能,幫助控制病情。
除常見上述原因外,該癥狀還可能是腰椎間盤突出癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎結(jié)石、骨折等較為常見的病癥引起的,建議對(duì)癥進(jìn)行治療。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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