一般情況下,如果懷孕短時(shí)間內(nèi)睡不好覺,晚上翻來覆去的,對(duì)寶寶可能沒有太大的影響;如果長時(shí)間睡不好覺,晚上翻來覆去的,可能對(duì)寶寶不太好,具體內(nèi)容如下:
孕婦懷孕后,身體的激素水平會(huì)發(fā)生波動(dòng),隨著胎兒的生長發(fā)育,子宮也會(huì)逐漸增大,從而對(duì)腹部產(chǎn)生壓迫,引起不適感,影響孕婦的睡眠質(zhì)量。如果孕婦在懷孕期間短時(shí)間內(nèi)睡不好覺,晚上翻來覆去的,可能是正常的生理現(xiàn)象,一般對(duì)寶寶不會(huì)有不良影響,適當(dāng)調(diào)整睡眠姿勢,在腹部墊枕頭減輕受壓,可一定程度上緩解不適感;如果孕婦長時(shí)間睡不好覺,晚上翻來覆去的,從而導(dǎo)致休息不足、精神不振等,一般對(duì)寶寶不太好,可能會(huì)影響寶寶的營養(yǎng)吸收,不利于寶寶的生長發(fā)育,這種情況下,孕婦應(yīng)清淡飲食,保持良好的心態(tài),可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以緩解壓力、提高睡眠質(zhì)量,如果出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛或腰背痛的癥狀,可前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行保胎治療。
