蘿卜葉為十字花科植物萊菔的根出葉,曬干后食用,可起到補充營養、促進消化、護眼的功效,還可以用于理氣、清熱等。
1、補充營養:蘿卜葉曬干也含有維生素、蛋白質等,食用后可起到補充營養成分的作用。
2、促進消化:曬干的蘿卜葉中含有大量膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,從而促進消化,改善便秘現象。
3、護眼:曬干的蘿卜葉中富含天然胡蘿卜素,不僅能幫助細胞的DNA抗氧化,還可以保護眼睛,改善夜盲癥等狀況。
4、理氣:蘿卜葉曬干后同樣具有理氣消食的作用,可改善惡心嘔吐、肚子脹滿等癥狀。
5、清熱:蘿卜葉性平偏涼,味苦辛,曬干后使用可以幫助清熱退腫。
此外,曬干的蘿卜葉還具有健脾、化濕等功效,但需要注意若想作為藥材使用,還應由專業人員進行炮制,不可自行用藥。
