減肥期間一般能吃奶酪棒，適當食用不會對減肥造成明顯影響。但是在減肥過程當中，需要控制好飲食的總攝入量，同時要積極進行體育鍛煉。
奶酪棒屬于比較常見的奶制品，主要是用牛奶制作而成，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等人體不可缺少的營養物質。在減肥的過程當中適當吃奶酪棒，可以為身體補充營養物質，但是盡量不要攝入過多。減肥過程當中，任何食物攝入過多，都會對減肥造成影響，導致體內出現脂肪堆積。
日常生活中需要養成良好的飲食習慣，盡量選擇清淡食物，可以搭配綠色蔬菜和水果，減少高熱量以及高脂肪類飲食攝入，每天飲食的總熱量要小于消耗的總熱量。同時要適當運動，比如進行慢跑、瑜伽、太極等運動，消耗體內多余熱量，以達到減肥的效果。