每天只吃面包有可能可以減肥,也有可能無法減肥。
如果患者每天只吃面包,并且配合適度的運(yùn)動(dòng),使得攝入的熱量小于消耗的熱量,有助于脂肪的消耗,可以減肥。如果每天吃面包的量較大,并且運(yùn)動(dòng)量不足,導(dǎo)致大量的熱量堆積在體內(nèi),引起脂肪堆積,不利于減肥。
但是一般不建議每天只吃面包,否則會造成營養(yǎng)不均衡,會對身體造成危害,所以在減肥過程中一定要保持營養(yǎng)均衡、合理,平時(shí)可以吃一些低熱量、高蛋白、高營養(yǎng)的食物,包括黃瓜、魚肉、蝦肉、芹菜、胡蘿卜等食物,這樣對減肥有幫助。并且配合進(jìn)行運(yùn)動(dòng),包括游泳、慢跑等,有助于減肥效果的增強(qiáng)。
