脖子咔咔響也就是頸部關(guān)節(jié)活動時發(fā)出的聲，可能和肌肉緊張、肌肉韌帶牽拉、頸椎間盤突出癥等原因有關(guān)。

1、肌肉緊張：

因為頸部關(guān)節(jié)表面覆蓋有一層光滑的軟骨，關(guān)節(jié)活動時，軟骨之間可能會有氣體逸出或氣泡破裂。所以長期姿勢不正導(dǎo)致頸部肌肉過度緊張，存在僵硬、活動受限等，就容易因關(guān)節(jié)不穩(wěn)定出現(xiàn)類似咔咔的聲音。此時屬于正常的生理現(xiàn)象，平時注意養(yǎng)成正確姿勢，適度活動頸部可以改善，不需要特殊處理。

2、肌肉韌帶牽拉：

長時間低頭看手機、電腦等，導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂，可能會在頸部的肌肉、韌帶在關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)瞬間的拉伸或收縮，此時韌帶和關(guān)節(jié)囊滑動摩擦，也可能產(chǎn)生咔咔聲，適度熱敷局部可以促進改善。

3、頸椎間盤突出癥：

隨著年齡的增長，頸椎的關(guān)節(jié)會發(fā)生退行性改變，如果誘發(fā)頸椎間盤突出癥，也可能在活動時引起關(guān)節(jié)間的異常響聲，并伴隨麻木疼痛、頸部僵硬等癥狀。有必要時可采取頸椎病前路減壓術(shù)、頸椎病后路減壓術(shù)等方法治療。

此外，該情況也可能和關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)治療。