睡眠障礙通常是環(huán)境影響、飲食不當、偏頭痛等因素引起的，建議患者及時就醫(yī)，積極進行對癥處理。

1、環(huán)境影響：

如果睡覺時環(huán)境嘈雜、燈光過亮或者室內溫度過高、過低等，會導致睡眠質量受到影響，出現(xiàn)短期睡眠障礙?；颊咝枰淖兯攮h(huán)境，保持安靜、昏暗，并且要保持適宜的室內溫度，有助于睡眠。

2、飲食不當：

如果患者睡覺前進食過多，會導致腹脹、腹痛等癥狀，會引起睡眠障礙，導致入睡困難?；颊邞{整飲食習慣，盡量不要在睡前大量進食。

3、偏頭痛：

偏頭痛是一種反復發(fā)作的頭痛疾患，主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、食欲不振等。由于人體不舒服，就會影響睡眠質量，出現(xiàn)睡眠障礙?；颊咝枰襻t(yī)囑使用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等藥物來止痛。

此外，糖尿病、焦慮癥、抑郁癥等因素也有可能引起睡眠障礙?；颊咂綍r要養(yǎng)成健康的作息習慣，早睡早起，不要經常熬夜。