慢性睡眠障礙病可以通過中醫(yī)理療、藥物調(diào)理等方式治療。
1.中醫(yī)理療：慢性睡眠障礙可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，也可能是先脾虛弱、氣血運行不暢等原因?qū)е碌?。因此可以通過針灸、理療、艾灸、穴位按摩、穴位貼敷等方式治療，促進(jìn)氣血循環(huán)，使病情逐漸康復(fù)。
2.藥物調(diào)理：對于慢性睡眠障礙比較嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行調(diào)理，比如六味地黃丸、歸脾丸、安神補(bǔ)心丸、復(fù)方五味子糖漿等。
在治療過程中，患者盡量養(yǎng)成良好的這些習(xí)慣，早睡早起。平時可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能夠?qū)Σ∏槠鸬捷o助治療的作用。在失眠嚴(yán)重時也可以適當(dāng)喝牛奶，能夠起到補(bǔ)虛損的作用，從而促進(jìn)睡眠。