睡眠障礙，多見于圍絕經期綜合征、精神疾病、甲狀腺功能亢進等疾病。病因不同，調整的時間也不同。
1、圍絕經期綜合征：
女性在絕經前后由于卵巢功能的衰退，性激素水平的下降、體內的神經、生殖內分泌、循環、免疫等多系統均會隨之變化。由于雌激素水平、甲狀腺激素水平的波動，從而出現反復的發熱、盜汗、失眠、睡眠障礙等癥狀。
需遵醫囑用戊酸雌二醇、結合雌激素等藥物補充雌激素，提高雌激素水平；用鹽酸帕羅西汀、谷維素等調節神經功能，改善發熱、盜汗；用針灸、推拿等局部治療緩解癥狀，一般3個月~3年之間，睡眠就會慢慢調整過來，具體時間因人而異。
2、精神疾?。?br>焦慮和其他精神或情感障礙，導致腦神經興奮，甚至精神衰弱或出現精神疾病，導致難以入眠。建議放松心情，調理情緒；服用多塞平及阿米替林等抗抑郁藥物，鎮靜治療來幫助入睡。精神疾病的恢復時間未有定論，睡眠多久恢復也沒有準確的時間。
3、甲狀腺功能亢進：
格雷福斯病、甲狀腺高功能腺瘤、多結節毒性甲狀腺腫、垂體瘤等多種疾病，均會導致甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素合成過多。引起全身多個系統、器官損害。由于甲狀腺激素分泌增多，心率加快、機體代謝加快，白介素、干擾素等物質的釋放，引起發熱、盜汗、失眠。
需遵醫囑用丙硫氧嘧啶等藥物抑制甲狀腺激素的合成與轉化；復方碘溶液來抑制甲狀腺激素的釋放；美托洛爾、普萘洛爾等減少對心臟的刺激；他巴唑、碘131等藥物控制甲亢癥狀治療，治療周期一般1~1.5年，睡眠就會慢慢得到調整，具體的因人而異。
出現失眠，建議及時就醫，明確原發病針對性治療，以免延誤病情。